ជំពូកទី ១ មេរៀនទី ២ : ខ្លាញ់នៅលើរាងកាយ & ជំងឺធាត់, តើខ្លាញ់លើរាងកាយមានប៉ុន្មានប្រភេទ ? ហើយមុខងាររបស់ខ្លាញ់ដែលមាននៅលើរាងកាយមានអ្វីខ្លះ ? [មេរៀនហាត់ប្រាណ MAFC-04] ស្វែងយល់ពីជំងឺធាត់ នឹង ផលវិបាកដែលវាម្រឈមមុខ Body Types & Body Fat តារាងកម្រិតជាតិខ្លាញ់លើរាងកាយបស់បុរស និង ស្ត្រី តើកម្រិតជាតិខ្លាញ់មួយណាដែលល្អបំផុត ?
មេរៀនទី ១ : តើ Fitness ជាអ្វី ?របៀបគុណ BMI ដើម្បីដឹងថាទម្ងន់របស់បងប្អូនមានសុខភាពល្អដែររឺទេ [មេរៀនហាត់ប្រាណ MAFC-03]ស្វែងយល់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ Fit Person ស្វែងយល់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ Unfit Personតារាង BMI របស់នារីតារាង BMI របស់បុរសស្វែងយល់ពីរង្វាស់ BMI ដែលទទួលស្គាល់ពី WHO (អង្គការសុខភាពពិភពលោក) នឹង NIH (National Institute of Health)របៀបគុណ BMI របស់រាងកាយបងប្អូន
មេរៀនចាប់ផ្តើម – តំណែងដែលបងប្អូនអាចប្រើប្រាស់បានបន្ទាប់ពិបញ្ចប់វគ្គសិក្សានេះ, តើ Nutritionist និង Dietitian ខុសគ្នាដូចម្តេច ?[មេរៀនហាត់ប្រាណ MAFC-02] ងារ រឺ តំណែងដែលបងប្អូនអាចប្រើប្រាស់បានបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សានេះ ។ដើម្បីក្លាយជា Dietitian ត្រូវឆ្លងកាត់អ្វីខ្លះ ?តើគួរប្រើងារជា Personal Trainer ដែររឺទេ ?ដើម្បីក្លាយជា Personal Trainer គួប្រឡងយកសញ្ញាប័ត្រពីស្ថាប័នណា ?
តោះចាប់ផ្តើមរៀនជំនាញថ្មី !មិនថាបងប្អូនជាអ្នកដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៏ហាត់ប្រាណ រឺក៏អ្នកមិនធ្លាប់ហាត់ពីមុនមក !យល់ដឹងពី របបអាហារ អាហារូបត្ថម្ភ សុខភាព !បងប្អូនអាចយល់ដឹងពីមេរៀនហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើតអាជីពក្នុងវិស័យហាត់ប្រាណ !យល់ដឹងពីមុខងារ/តំណែងក្នុងវិស័យហាត់ប្រាណ ។
